منذ 9 سنوات 
شرحت المعالجة الغذائية كريستل أبي عاصي أن أزعج الأمور في الجسم تراكم الدهون في المعدة (الكرش)، وأكثر ما يُزعج البعض بأنهم يمارسون الرياضة ويعتمدون على نظام ولا يحصلون على نتيجة.
أكدت المعالجة الغذائية كريستل أبي عاصي أن المعدة المسطحة تُصنع أو يمكن الحصول عليها في المطبخ من خلال إتباع خمسة أصناف أكل يعملون للتخلص من الدهون المتراكمة.
1- صنف الفلفل الأسود الذي يُساعد على حرق الدهون ويمنع الجسم من تخزينها.
2- الفلفل الحار يُساعد أيضاً في حرق الدهون ويمنع الجسم من تخزين المياه.
3- فاكهة الأفوكا التي تحتوي على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن، ويجب تناول الدهنيات الصحية مثل الأفوكا لحرق الدهون الغير الصحية الموجودة في الجسم.
4- لمدمني الشوكولا، اللوز النيّ يعمل على قطع الشهية ويقوي الإرادة على قطع الحلويات.
5- يُعتبر الأغرب مرقى العظام، كاستين منها يومياً تُساعدان على قطع الشراهة المفرطة على الأكل.
)
